Burnout-Prävention und

Beratung

In der heutigen Zeit sind Überbelastungen im familiären wie auch im beruflichen Kontext schon fast an der Tagesordnung. „Warum immer ich? Warum bin ich so? Warum handele ich immer so?“ Einige zentrale Fragen, die immer mehr Menschen beschäftigen. Meistens liegen hier die Ursachen in unseren früheren Erfahrungen, durch verschiedene Tests können wir hier Ihren inneren Antreiber ermitteln und daraus erfolgend Erlauber für Sie und Ihren Alltag formulieren. Hier werden die Ursachen ermittelt. Durch das daraus entstehende Verständnis und Bewusstsein wird ein Veränderungsprozess in Gang gebracht. Wann wird positiver Stress zu negativem? Wie schaffe ich mir Erholungsinseln? Wie ist meine Energiebilanz? Durch die Feststellung der eigenen Persönlichkeitsstruktur ist eine neue Ausrichtung in Ihrem Alltag möglich und auch erlebbar. Jeder Mensch hat seine eigene Struktur: z.B. Introvertiert oder Extrovertiert, Initiativ oder Stetig. Deshalb werden auch Stressfaktoren immer ganz eigen empfunden. Das Wort „Achtsamkeit - Alltag bewusst erleben und entschleunigen“ ist vielerorts Thema geworden. Entdecken Sie Ihre Aufmerksamkeit für Ihre eigenen Belange und die Konzentration darauf. Die eigene Fürsorge steht hier an erster Stelle. Denn nur, wenn es Ihnen gut geht, können Sie sich auch gut um Ihre Umwelt kümmern und sich dort engagieren. Ich biete Ihnen individuelle Vorgehensweisen für chronisch gestresste, oder von Burnout betroffenen Menschen unter Berücksichtigung verschiedener Persönlichkeitsmodelle. Wertschätzung und ein nicht-wertender Umgang mit Ihrer persönlichen Situation sind mir an dieser Stelle besonders wichtig. Meine eigene Erfahrung mit einem Burnout im Jahr 2008 hilft mir da besonders, Lösungen mit Ihnen zu ermitteln.